Ett par reflektioner
Är precis klar med en tur på gymet. För de som känner mig vet att jag inte tränat på väldigt länge. Jag försökte ta tag i träningen i somras igen men det blev inte direkt regelbundet.
Så flyttade vi till Bangkok i November och blev med gym i huset, dvs. hotellet. Och jag har länge haft en teori om att ju närmre jag har till gymmet desto större sannolikhet är det att jag kommer att träna.
Och mycket riktigt, jag började faktiskt träna ganska direkt när vi flyttade hit. Men de första månaderna blev det huvudsakligen många längder simning, och jag funderade på om jag hade tagit med mig vibram-skorna i onödan.
Men så härom veckan så fick jag för mig att jag skulle börja logga allt jag gör under dagarna. Var jag är, har jag gjort sedan länge, vad jag äter har jag inte riktigt börjat med än, vad jag gör på datorn, på nätet, ja ni förstår.
Och jag ville verkligen komma igång på riktigt med träningen igen, men hade inte hittat något som peppade mig tillräckligt. I höstas började jag lyssna en hel del på podcasts så jag tänkte att det kanske kunde hjälpa, men jag blev fortfarande uttråkad när jag sprang på det där löpbandet. Så testade jag video istället.
Jag satte iPaden framför mig och körde igång en TED-föreläsning och helt plötsligt så försvann tiden utan att jag tänkte på det. Och det slår faktiskt två flugor i en smäll. Jag har länge känt att jag inte har, eller tar mig tid till att titta på TED, och andra bra föreläsningar, eller tar mig tid för träning. Nu får jag båda samtidigt, effektivt som allt i samtiden så ska vara.
Samtidigt så upptäckte jag att Runkeeper har träningspass som man kan signa upp sig på. Det finns en massa olika beroende på vad man vill uppnå. Så jag bestämde mig för att göra det, och det, tillsammans med att fylla iPaden med TED är det bästa som kunde hända min hälsa.
Det känns otroligt bra att vara i igång igen efter över tio år av ytterst sporadisk träning. De enda gångerna jag har utsatt kroppen för annat än tangentbordsgymnastik har varit på grund av försening till tåg, buss eller flyg. Men det är ett tema för en helt annan text. Det är intressant hur som helst vad som får en att ändra beteende, eller påbörja något nytt. Det är högst individuellt men när man väl hittat sin mix, då är det bara att köra, till dess att man behöver en ny. Och på tal om mixar. Jag använder SoundCloud Explore väldigt flitigt för att hitta ny musik och till denna texten så lyssnade jag på Classical > Piano och hittade detta stycke.
